Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 110.61g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: Яйцо, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Авокадо Хаас, Геркулес Геркулес Традиционный, Зимой и Летом Чёрная Смородина, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры Черри, Вологодское Льняное Масло. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|