Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 46.04g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Овсяноблин, Чай, Гармония Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Курицей, Арбуз. Dinner: Яйцо (Целое), Компот из Сухофруктов, Огурец (без Кожуры), Перекресток Огурцы Малосольные, Лисички в Сметане. Snacks/Other: Милье Сыр Сливочный, Мария Печенье Мария, Чай. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mother 3's Weight History
|