Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 166.92g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Болгарский Перец, Конина. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Kozel Пиво Светлое, Яичный Омлет. Snacks/Other: Творог 0%, Бабкины Семечки Семечки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Сметанковый Сыр 50%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|