Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 146.68g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Беллакт Творог 5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Урбеч, Финик. Lunch: Кабачки, Санта Бремор Кета на Пару, Свекла Вареная, Помидоры. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий 0%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriaNika's Weight History
|