Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
94 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 63.06g | Carbs: 265.08g.
Breakfast: Мёд с Преобладанием Гречихи (Абсолют), Арахисовая паста, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Абсолют Изюм Светлый, Титан Крупа Пшено Шлифованное От ЕАО. Lunch: Роллтон Спагетти, Паста балоньезе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Буженина из куриной грудки. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черная Смородина, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Myprotein Глюкоза. more...
|
Losing 8.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|