Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 138.84g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Армар Люкс Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Русское Море Кета на Пару, Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Чернослив, Курага, Красная Фасоль, Кофе с Молоком, сметана 15%, Творог 9%, огурец, Помидоры. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|