|
Первый день БС26. Фото до вчера таки приняли, хотя смотрю на них - не особо и впечатляют. Шесть утра. тренировка сделана, впереди отличный день.
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 135.14g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Сыр Голландский, Малина, Курага, Активия Йогурт Питьевой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Морковь, Вастэко Полба Цельная, Куриное Филе. Dinner: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Ореховый Рай Миндаль, Активия Йогурт Питьевой, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Скажите, а на какой калорийности будете бс'ить?
22 Jul 19 by member: mmaya08
|
mmaya, посчитано на 1377, ну калорий 100 ещё можно накинуть
22 Jul 19 by member: lekelena
|
Да, не густо. Но зато результат наверное 100%
22 Jul 19 by member: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lekelena's Weight History
|