Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 108.74g | Carbs: 220.59g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Рулет Черничный , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Яшкино Рулет Черничный , Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Lay's Чипсы. Dinner: Яшкино Рулет Черничный , Яшкино Пряники Мятные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный. Snacks/Other: Золотая Рыбка Треска Сушеная, Coca-Cola Кола. more...
|
|
3184 kcal
|
Exercise:
Reading - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotok300616's Weight History
|