Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 186.04g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Omega 3, Роскар Яичный Белок. Lunch: Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Hortex Фасоль Стручковая. Dinner: Чай, Рыба на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Роскар Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Первым Делом Геркулес, Банан, Простоквашино Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|