rolikahn's Journal, 21 Jul 19

Noch 7 Tage bis zum Urlaub.
Heute fangen wir schon mal an so diverse Kleinigkeiten zusammen zu sammeln. Ganz oben auf der Liste stehen die Eintrittskarten und der Gehörschutz 🤘
87.7 kg Lost so far: 11.8 kg.    Still to go: 12.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2019:
2210 kcal Fat: 157.75g | Prot: 112.76g | Carbs: 92.44g.   Breakfast: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Honig, Low Carb Brot, Kerrygold Butter, Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Byodo Mittelscharfer Senf, Heidelbeeren, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Lunch: Nick's Nick's Coconut, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Nick Kexbar. Dinner: Chavroux Ziegenfrischkäse, Karotten, Lauch, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Olivenöl. Snacks/Other: Rapunzel Haselnussmus, Eigelb, Milbona Schmand, Weihenstephan Frischer Alpenschlagrahm . more...
2413 kcal Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
🤘🤘🤘🤘 und schön Headbangen. 
21 Jul 19 by member: marcothebrain
:-) 
21 Jul 19 by member: Kol.IbrI

     
 

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