Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 132.68g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Глобус Багет Рустика, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|