Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
86 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 131.07g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Фермерские. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Чеснок, Лук, Ашан Печень Свиная, Шебекинские Лагман-Лапша, Курт, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Первый Вкус Кефир 0,1%, Чеснок, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Лук, Ашан Печень Свиная. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Schogetten Black & White. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|