Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 116.46g | Carbs: 214.98g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Арбуз, Гармония Сметана 20%. Lunch: Городецкий Простокваша 8,5%, Ржаной Хлеб, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Малина, Помидоры, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Линда Филе Цыплят без Кожи Охл Подл, Городецкий Простокваша 8,5%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Яйцо, Кабачки. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Арбуз, Крыжовник, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые , Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку с Ветчиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|