Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 113.67g | Carbs: 71.26g.
Breakfast: Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Авокадо, Геркулес Монастырский, Alpro Соевое Молоко, Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Soya Original Soya Drink, Вологодское Льняное Масло , Лук, The Vill Миндальная Паста, Помидоры Черри, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Маракуйя, Крыжовник, Alpro Soya Original Soya Drink, Простоквашино Творог 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|