Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 113.56g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Торт. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 5%, Мёд, Рот Фронт Горький Шоколад, Сливы, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|