Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 150.93g | Carbs: 310.91g.
Breakfast: Минский Мясокомбинат Колбаса Мортаделла, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Скумбрия Запеченная, Гречка Вареная. Dinner: Клубника, Стары Менск Творог 0%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Молочный Мир Бифитат. Snacks/Other: Блины на Кефире, Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|