Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 115.14g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Яйцо, Matti Овсяные Хлопья, Активия Питьевая Натуральная, Вятская Дымка Творог 1%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Обычные Блины, Черника, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Льняное Масло, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Вятская Дымка Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|