Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 52.93g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , NovaSweet Фруктоза, Wellness Хлопья Экстра Овсяные. Lunch: Ашан Огурец, Монетка Сыр Гауда 45%, Троекурово Куринная Грудка, Увелка Спагетти. Dinner: Ашан Огурец, Wellness Хлопья Экстра Овсяные, Волжаночка Яйцо, Ситниковское Молоко 3,2%, Ишимский Мясокомбинат Сосиски Венские. Snacks/Other: Ашан Огурец, Старли Сахарное Печенье Со Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|