Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 107.31g | Carbs: 237.77g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Молочная Речка Молоко 2,5%. Lunch: Молочная Речка Молоко 2,5%, Уральские Кондитеры Печенье с Соленой Карамелью, Абрикос, Здоровая Ферма Филе Бедра, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Макароны. Dinner: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, Нектарин, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Наша Маша Биолакт без Сахара, Велес Салями Элитная, Милково Сыр Костромской , Смак Батон Молочный, Молочная Речка Молоко 2,5%, Dr. Oetker Кекс в Чашке Шоколадный. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|