Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 61.48g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Макфа Цельнозерновые Макароны, Перец фаршированный, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Шарлотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|