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me mudei para Portugal e daí totalmente do foco, oh país p ter coisa gostosa kkkk agora 3 meses se passaram e 10 kilos a mais... 2 já foram... rumo aos 70! agora vai😂
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85 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1073 kcal
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Fat: 25.34g | Prot: 84.51g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, 3 Corações Café com Leite. Lunch: Pif Paf Jardineira Primavera, Pepino (Descascado), Perca do Nilo. Dinner: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Regina Creme de Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Other: Cereais de Arroz (Enriquecido), Martigran Granola sem Açúcar, Iogurte Natural sem Gordura, Danone Corpus Light Morango. more...
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2487 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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