Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 68.90g | Carbs: 97.25g.
Breakfast: Нектарин, Кофе с Молоком, Каждый День Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Горбуша Ломтики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Просто Мёд, Яблоко Зеленое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Подсолнечное Масло, Каждый День Горбуша Ломтики, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Каждый День Горбуша Ломтики, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры, Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Лаваш Армянский. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Хамзина's Weight History
|