Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
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68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 94.76g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Tee mit Milch und Zucker, Milsani Creme Fraiche, Spiegelei ohne Fett, Lidl Mandelkerne Ganz, Banane, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lunch: Tee mit Milch und Zucker, Lidl Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenbrust, Spiegelei ohne Fett, Krautsalat. Dinner: Nektarinen, Birnen, Tee mit Milch und Zucker, Lidl Hähnchenbrust, Spiegelei. Snacks/Other: Pizza Selbstgemacht. more...
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1883 kcal
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Exercise:
кросс - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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MamaKatharina's Weight History
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