Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 116.14g | Prot: 87.56g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Останкино Сервелат Зернистый. Dinner: Пиворама Жареный Сулугуни с Соусом Сладкий Чили и Ягодный, Guinness Пиво, Пиворама Шаверма в Лаваше с Куриным Бедром. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|