|
была в ессентуках,чизкейк,пицца,спагетти,круассан, вино,сыр
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 95.85g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Голубика, Яичный Белок, Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Коктейль. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Арбуз, Дыня Торпеда, Дыня. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|