Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3649 kcal
|
Fat: 166.52g | Prot: 156.76g | Carbs: 379.35g.
Breakfast: Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Łaciate Masło Extra, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Jajko Gotowane. Lunch: Drożdżówka z Budyniem, Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami. Dinner: Sos Czosnkowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Other: Drożdżówka z Dżemem, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|