|
63-64
|
46.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 117.29g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Soya Original Soya Drink, Салат Айсберг, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,5%, Martini Martini Fiero, Швепс Индиан Тоник, Медовая Долина Мед Горный, Черника, Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Салат Айсберг, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Soya Original Soya Drink. Snacks/Other: Мистраль Гречка, Пшеничный Хлеб, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|