Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 63.96g | Carbs: 61.30g.
Breakfast: Сыр Домашний, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авача Икра Сазана, Помидоры, Щавель, Укроп. Dinner: Свинина Тушеная, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Карусель Печенье Песочное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|