Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 179.28g | Prot: 148.92g | Carbs: 26.55g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо, Салат Мимоза, Рижское Золото Шпроты в Масле, Салат из Помидоров и Огурцов, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гуляш из Говядины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Балтийский берег Сельдь в Масле, Жареная или Запеченная Курица, Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|