Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 65.68g | Carbs: 223.39g.
Breakfast: Село Родное Сметана 20%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Кофе, Буше Тарт Лесная Ягода, Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чикен Премьер. Dinner: Иней Бекон Деревенский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Село Родное Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snickers Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|