Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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57.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 40.73g | Prot: 94.88g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Muçarela Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Ervilhas, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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AnaSellan's Weight History
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