Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2798 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 158.82g | Carbs: 292.75g.
Breakfast: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ржаной Хлеб, Салат из Капусты. Dinner: Шаурма с Курицей, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Coca-Cola Кола, Пикник Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, ПРИНГЛС Чипсы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|