Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 109.04g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: ВкусВилл Икра из Кабачков, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lunch: КFC Айс Кофе Миндаль, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Dinner: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: ВкусВилл Соус Из Кураги И Груши, ВкусВилл Оладьи Тыквенно-Творожные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somik201812's Weight History
|