Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 110.08g | Carbs: 217.68g.
Breakfast: Блины Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Омлет. Lunch: Кинза, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Prime Star Паста Болоньезе. Dinner: Болгарский Перец, Дыня Торпеда, Ежики, Огородников Лечо Болгарское, Салат, Kamis Зелень Петрушки, Кинза. Snacks/Other: Персики, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|