Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 58.16g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Вода с Лимоном. Lunch: Батон Нарезной, Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соевый Соус, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Водка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай Несладкий, Персик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|