Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 68.36g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком. Lunch: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Чай, Пирог с Капустой. Dinner: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|