Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 46.15g | Carbs: 301.09g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Аджика, Хлеб Черный. Dinner: Кукуруза Вареная, Аджика, Хлеб Черный, Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенка, Тяжин Сгущенка с Какао. Snacks/Other: Персики, Абрикосы, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frantcujenka09's Weight History
|