Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 85.23g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Орешки со Сгущенкой, Персики, Творог 5%. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Малина, Кукуруза Вареная, Barilla Спагетти #3, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мидии, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|