Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2841 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 104.09g | Carbs: 307.00g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Проспект Хлеб Спортивный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахар. Lunch: Самбери Салат Восточный с Говядиной, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Дикси Персики Плоские, Проспект Парижская Бриошь, Сушки, Водка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Спортивный, Остров Изобилия Сельдь Филе Кусочки в Пряно-Винной Заливке, Картофель Отварной, Помидоры, Сахар, Черешня. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|