Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 71.94g | Carbs: 67.35g.
Breakfast: Капучино, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Простоквашино Творог 2%, Малина, Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Чай с Лимоном, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Магуро Филе Тунца Натуральное, Яичный Белок, Помидоры, Ичалка Сыр Диетический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: ЧРПЗ Капуста Белокочанная в Маринаде, Лунское Море Мидии Пресервы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Bosca Вино Белое Сухое, Красные Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агуша Цыпленок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|