Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 31.85g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Dinner: President Сливочный Плавленный Сыр, President Сливочный Плавленный Сыр, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Баклажан. Snacks/Other: Nestlé Кит Кат, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Красный Пищевик Зефир Первый Бобруйский с Черникой, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|