Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 159.38g | Carbs: 122.99g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Персик, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Яйцо, Салат Айсберг, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Божья Коровка Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.lopaeva's Weight History
|