Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 78.42g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Отруби Ржаные, Желудки Куриные, Суп Овощной. Dinner: Минтай в Сметане, Редька, Свинина Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Bravolli Кускус, Дыня, Мираторг Чевапчичи , Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Магнит Персик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|