Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 70.83g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: Маслины, Вареное Яйцо, Рица из Кабачков с Сыром, Кофе с Молоком и с Сахаром. Lunch: Салат Свекольный, Соленые Крекеры, Арбуз, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Говядина с Овощами, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Other: President Сливочный Плавленый Сыр, Соленые Крекеры, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|