Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 138.22g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Inkerman Каберне, Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|