Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
631 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 28.20g | Carbs: 82.00g.
Breakfast: Яблочные Оладьи, Кефир 2,5%, Вода с Лимоном. Lunch: Запеченный Картофель. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|