Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 78.15g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: SPAR Блинчики с Сыром и Ветчиной , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Fazer Булочка с Маком. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Рижский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|