Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 108.81g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Красные Вишни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Авокадо Хаас, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Перекресток Персик, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Семга Жареная, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Баклажан. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Маргарита мини. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|