Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
65 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 95.79g | Carbs: 266.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Просто Мёд, Швейцарский Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|