Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 102.79g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Лента Банан, Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vershinskie's Weight History
|